El gran Poder de la Zanahoria para combatir las Arrugas

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Si hablamos de alimentos buenos para combatir las arrugas sin duda debemos mencionar a la zanahoria. La cual tiene un gran poder antienvejecimiento del que hablaremos ahora.

El poder de la zanahoria para combatir las arrugas

La zanahoria es una verdura llena de propiedades que benefician tu salud adem谩s de ayudarte en la lucha contra el envejecimiento.

Por eso hoy queremos hablarte de sus beneficios para el cuidado de la piel y c贸mo puedes utilizarla de forma espec铆fica en tu combate a las arrugas.

驴Quieres conocerlos? 隆Genial! Sigue leyendo y descubre como hacer de las zanahorias tus grandes aliadas anti envejecimiento.

驴Qu茅 beneficios tiene la zanahoria para rejuvenecer tu piel y combatir las arrugas?

Seguramente identificas a la zanahoria por su caracter铆stico color naranja, aunque ahora es posible encontrarla en otras variedades de colores como p煤rpura o rojo.

M谩s all谩 de la est茅tica, el color de las zanahorias es responsable de muchos de sus beneficios. Ya que este es proporcionado por pigmentos provenientes llamados carotenoides, en especial de beta caroteno.

Dato curioso.- Los carotenoides deben su nombre al lat铆n de zanahoria: Dacus carota. Ya que fue en ella donde se descubri贸 este fitonutriente y llam贸 la atenci贸n de los cient铆ficos.

Continuando, estos pigmentos resultan ser una especie de precursor de la Vitamina A una vez metabolizados en el organismo.

Adem谩s, los beta carotenos por si mismos tienen un enorme poder antioxidante. Junto con otros fitonutrientes que tambi茅n forman parte de las zanahorias como la clorofila y el licopeno.

Por otro lado, est谩s hortalizas no solo son ricas en provitamina A sino que poseen otro tanto de Vitaminas generadoras de la piel como la E, C y K.

En resumen, gracias a estas propiedades, los beneficios que aporta la zanahoria para combatir las arrugas son:

  • Promueve la producci贸n de col谩geno, optimizando la resistencia de la piel
  • Protege contra los radicales libres que promueven el envejecimiento prematuro
  • Revierte el da帽o provocado en la epidermis por los Rayos UV

驴C贸mo puedes utilizar la zanahoria en tu lucha para eliminar las arrugas?

Otra de las cualidades de la zanahoria es que puedes aprovechar sus propiedades de m煤ltiples formas,聽 tal como te las describimos en estas l铆neas:

Incluye la zanahoria en tu dieta.

La mejor forma de empezar a cuidar tu piel es poniendo atenci贸n a lo que comes. En este sentido la zanahoria ser谩 un excelente complemento dentro de tu dieta. Adem谩s de que es muy vers谩til:

  • Puedes comerla cruda dentro de ensaladas o simplemente rallada acompa帽ada de lim贸n y sal.
  • Puede comerla cocida como ingredientes en varios platillos.
  • Puedes hacer pur茅 de zanahoria.
  • Preparar zumos antioxidantes para regenerar tu piel.

La opciones son muchas, aunque tampoco es necesario comerla durante todo el d铆a ya que con solo 3 de estas hortalizas puedes cubrir el 100% de requerimientos de Vitamina A.

Por otro lado, si te preocupa que la zanahoria pierda nutrientes debido a la cocci贸n debes saber que el beta caroteno es bastante resistente a la misma. De tal forma que conservar铆as la mayor parte de sus propiedades.

Prueba este truco:
Come zanahorias junto con un alimento rico en grasas saludables, como puedes ser el aguacate o aceite de oliva. Esto mejorar谩 la absorci贸n de sus vitaminas dado a que estas son liposolubles adem谩s de que tambi茅n son excelentes para combatir las arrugas.

La zanahoria como remedio para las arrugas

Entre los remedios caseros para eliminar las arrugas la zanahoria tambi茅n resulta un aliado importante. Puedes aplicarla sola como mascarilla nocturna en forma de pur茅 o prueba la siguiente receta:

Mascarilla de zanahoria, miel y lim贸n para las arrugas.

Ingredientes
  • Una zanahoria grande en pur茅
  • El jugo de un lim贸n
  • 1 cucharadita de miel

Mezcla bien los ingredientes y unta de forma uniforme en el rostro. Deja actuar por 20 minutos y retira con agua tibia. Util铆zala por las noches antes de acostarte.

Aceite de semilla de zanahoria para las arrugas

Otra forma en la que puedes aprovechar los beneficios de la zanahoria es mediante el aceite que se extrae de sus semillas. El cu谩l tambi茅n te aporta una cantidad extra de Vitamina E y 谩cidos grasos esenciales que te ayudar谩n a conseguir una hidrataci贸n mayor de la piel sin importar si es seca o grasa.

Para usarlo solo mezcla 10 gotas de aceite de zanahoria en un frasco de 30 ml con un aceite de base (te recomendamos el de jojoba). Deja reposar por un d铆a y estar谩 listo para aplicarlo durante tu rutina de belleza.

Hasta aqu铆 llegamos 驴Te gust贸? Bien, ahora a aprovechar todos los beneficios que tiene la zanahoria para borrar las marcas de tu rostro.

Revolucionario M茅todo Natural para Eliminar las Arrugas

 

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